شبکه های اجتماعی

aparat

عادت

چگونه از روند عادت ها به نفع خودمان استفاده کنیم ؟

چگونه از روند عادت ها به نفع خودمان استفاده کنیم ؟

چگونه از روند عادت های به نفع خودمان استفاده کنیم ؟ وقتی که ما یک زوندی را در زندگی ادامه می دهیم به تدریج در یک روز تکراری قرار میگیریم و وقتی که این روند ادامه پیدا میکند آن روند تبدیل به عادت می شود . مثال ما روزانه شاید یک حرکت را چه مثبت یا چه منفی انجام می دهیم . منظور از مثبت اینکه آیا آن حرکت به ما در روند زندگی مان کمک می کند  منظور از منفی اینکه اگرچه به ما کمک نمی کند باعث می شود که ما در روند بدتری در زندگی قرار بگیریم و یک روند نزولی را در زندگی پیش بگیریم ادامه این روند و تکرار آن در طولانی مدت باعث می شود که در طولانی مدت تبدیل به عادت های ما شده و خواه خودآگاه و نا خودآگاه آن حرکت را روزانه انجام بدهیم و آن نیز تبدیل به یکی از عادت های روزانه زندگی ما می شود

مشاهده مطلب